Cara Cepat Menurunkan Berat Badan
Bercinta pagi pasangan suami istri (pasutri) bukan sekadar refreshing.
Sebab bercinta juga bisa memberikan manfaat kesehatan. Sayangnya,
beberapa pasutri khawatir akan bosan jika melakukan aktivitas ranjang
ini setiap hari.
Nah berikut ini rahasia tetap bergairah saat bercinta setiap hari, seperti dikutip dari
Women's Health, Sabtu (7/9/2013):
1. Ambil KendaliPada
saat hormon oksitosin, testosteron dan estrogen meningkat, ada baiknya
para istri mencoba ambil kendali. Sebab inilah saat libido sedang naik.
Bagaimana caranya mengambil kendali? Anda bisa melakukan posisi woman on
top. Posisi ini sangat ideal lantaran bisa mengenai klitoris yang
ekstra sensitif. Dengan posisi ini, istri juga bisa mengontrol kedalaman
dan sudut yang tepat.
2. Nikmati Seks yang Sensual Pelan-pelanSetelah
mengambil kendali dalam hubungan seksual, ini saatnya untuk pelan-pelan
menikmati agar sensasi seks Anda lebih menggairahkan. Ketika estrogen
dan testosteron terus meningkat, Anda akan merasa baik.
"Estrogen
meningkatkan panca indera, sehingga ciuman akan terasa lebih intens dan
suami Anda akan terlihat lebih menarik bagi Anda. Ini akan menjadi
pengalaman bercinta yang penuh dengan pikiran dan tubuh, jadi resapi,"
ujar Gabrielle Lichterman, penulis buku '28 Days'.
Selain itu,
cobalah untuk membuat suasana lebih romantis dengan menyalakan lilin.
Jangan lupa pasang lagu yang berirama pelan serta romantis.
3. Manjakan SuamiUntuk
menjaga agar momen bercinta Anda dengan pasangan tetap menggairahkan,
cobalah untuk memanjakan suami Anda. "Lonjakan testosteron meningkatkan
kepercayaan diri Anda," kata Litcherman. Jadi cobalah untuk memijat
punggungnya, dan pastinya dia juga melakukan hal yang sama pada Anda.
Saat
berduaan dengan suami, jauhkan handphone Anda dan cobalah menonton film
drama bersamanya. Ketahuilah film drama atau film yang
kewanita-wanitaan bisa meningkatkan kadar oksitosin pada pria dan
wanita.
4. Cobalah Lebih KreatifOtak
kanan Anda terkenal dalam memberikan ide yang kreatif, dan saat kadar
estrogen dan testosteron sedang rendah, jadikan ini peluang Anda untuk
menggunakan pikiran Anda. Berikan kesan baru yang seru dengan
merealisasikan fantasi 'nakal' Anda.
5. 'Bersaing' dengan Pasangan AndaKeberadaan
testosteron pada perempuan membuat Anda menjadi sosok yang tak takut
bersaing. Nah, manfaatkanlah ini untuk bersaing dalam sejumlah permainan
tertentu dengan pasangan. Misalnya melakukan strip poker, di mana yang
kalah harus melucuti pakaiannya.
Menurut penelitian yang dipublikasikan di
The Journal Evolution and Human Behavior,
menaklukkan seorang pria dapat mengangkat kadar testosteron Anda
sebesar 49 persen. Ini akan membuat Anda tampak lebih 'hot' juga lho.
6. Kuatkan Ikatan dengan Suami"Estrogen memberi dorongan lain, membuat Anda pandai berbicara," kata Jed Diamond, Ph.D., penulis The Irritable Male Syndrome.
Karena
hormon ini, Anda bisa merasa lebih tenang, rasional, dan berpikiran
jernih. Pada saat merasa seperti ini, ungkapkan cinta kepada suami
melalui kata-kata. Beri tahu suami, betapa Anda mencintainya.
7. Lakukan Sinkronisasi Dorongan Seks AndaAnda
pastinya tahu bahwa seks di pagi hari bisa sangat menggairahkan.
Testosteron suami Anda sedang tinggi, ditambah udara yang segar, apalagi
jika tingkat testosteron Anda juga masih tinggi. Manfaatkan adrenalin
ekstra Anda dan cobalah melakukannya di kamar mandi. Pasti seru.
8. Seks KilatSekali-kali melakukan seks kilat juga tidak ada salahnya, karena ini bisa membuat momen bercinta lebih seru.
9. Tetap Fokus PadanyaPasti
ada hari di mana Anda memiliki dorongan besar dari hormon esterogen dan
testosteron yang membuat Anda akan terlihat lebih menggoda. Sebab
menurut University of California, Los Angeles, pada saat kedua hormon
itu sama tingginya, suara Anda menjadi bernada lebih tinggi.
Namun
ada satu masalah potensial yaitu pada masa ini mata Anda akan
'jelalatan'. Para ilmuwan mengatakan wanita berfantasi tentang pria lain
160 persen lebih pada masa ini, namun pada masa ini juga wanita lebih
banyak memulai seks. Jadi, tetaplah fokus pada suami Anda.
10. Teruslah TerhubungMeningkatnya
adrenalin serta penurunan testosteron dan estrogen mungkin membuat Anda
jengkel dan cemburu ketika suami Anda mengagumi aktris secantik
Scarlett Johansson. Secara biologis memang ada periode di mana perempuan
akan sangat tajam dalam menilai penampilan perempuan lain.
Pada
saat seperti ini, jangan bahas penampilan perempuan lain. Duduklah
bersama dan berbagilah banyak kisah dengan suami sehingga ikatan cinta
akan lebih erat.
11. IstirahatWahai para
istri, pernah tidak Anda merasa terdorong untuk hanya berdiam di rumah
dan bersantai? Mungkin ini karena progesteron Anda sedang menurun.
Menurut Litcherman, saat progesteron menurun, maka kondisi itu akan
menguras energi Anda, sehingga menurunkan keinginan Anda untuk pergi ke
luar rumah.
Atasi dengan mengobrol di malam hari dan bersantai di atas kasur sepanjang hari.
12. Masak untuk Suami AndaBiasanya
pada hari ke-21 setelah masa menstruasi, Anda mungkin akan merasa lebih
suka berada di dapur dibanding biasanya. Hal ini dikarenakan
progesteron yang menyebabkan nafsu makan wanita bertambah, sehingga Anda
ingin membuat berbagai makanan seperti kue, makanan yang asin, atau
berlemak dan berkarbohidrat.
Alasannya adalah hormon Anda ingin
tubuh Anda siap untuk si bayi jika selama masa ovulasi ternyata Anda
sedang hamil. Menurut penelitian Suzanne Gilberg-Lenz, M.D., wanita
membutuhkan sejumlah lemak untuk mengoptimalkan kesuburannya. Jadi
cobalah untuk memasak makanan istimewa untuk suami Anda.
13. Atur MoodAda
saatnya juga perempuan merasa kurang seksi secara fisik. Hal ini tentu
bisa mengganggu gairah bercinta. Saat ini terjadi, cobalah kenakan
pakaian dalam paling seksi yang Anda miliki. Kemudian redupkan lampu dan
lakukan apapun yang bisa membuat Anda merasa seksi.
Ingat, para
ilmuwan di The Center For Behavioral Neuroscience mengatakan bahwa
selama melakukan hubungan seks pria akan lebih fokus pada wajah pasangan
dibandingkan dengan tubuhnya.
Sumber:http://health.detik.com/read/2013/09/07/160022/2352210/1390/agar-bercinta-tak-membosankan-bagi-pasutri-perhatikan-13-langkah-ini?l992205755&u18=1